少しでも着痩せして見える洋服を選ぶ、もちろん、自分自身のラインに合った洋服を選ぶ事は重要かもしれませんが少しでも体にフィットした洋服を選ぶことで着やせすることができます。また着やせするように見えるだけではなくそのようなフィットした洋服を選び、毎日着こなすことで自分自身の体型がその洋服にあってくると言うメリットもあります。またテクニックとしては当たり前のことですが横縞の洋服よりも縦縞の洋服を選ぶことによって視覚的な錯覚で着痩せして見せることもできると思います。洋服の色に関してもボヤッとした色使いの洋服よりも白や黒といった原色系の洋服を選ぶことで体のラインが締まって見えるのは言うまでもありません。実際に上記のような取り組みを行っているうちに体の体型も少しずつ洋服に合うようになってきます。もちろん食べ過ぎも洋服を合わせて着るためには減るでしょうし、体重も洋服を着こなすために少しでも落とそうと言う気分になってきます。要するに、自分自身の体型を維持したり痩せさせたりするためにはまず環境を変えることです。最も効率的なのは洋服で自分自身の体型を維持する、または着痩せしてみせる、痩せることにあると思います。